Sporthuset är podcasten där prisbelönta tv- och radioprofilerna Tommy Åström, Lasse Granqvist & Jens Fjellström erbjuder en unik inblick i svensk och internationell idrott. Här blandas de senaste sportnyheterna med debatt, historiska höjdpunkter och mästerskapsminnen bakom kulisserna. Dessutom gästande svenska idrottsprofiler. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Innehåll tillhandahållet av Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
289: Vilka effekter har omega-3 på din styrketräning?
MP3•Episod hem
Manage episode 297422580 series 110535
Innehåll tillhandahållet av Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Omega-3 har varit ett lovande tillskott i decennier nu, och för dig som tränar har omega-3-fettsyror mekanismer som potentiellt kan påverka dina funktionella träningsresultat och stimulera muskeluppbyggnaden. Men vad säger egentligen den färskaste forskningen? Borde du komplettera med fiskoljekapslar om din kost inte är rik på fet fisk? I dagens avsnitt kollar vi på en ny systematisk litteraturöversikt, för att se om vi blir klokare. Därefter besvarar vi en lyssnarfråga om tant-muffins! Hålltider:
…
continue reading
- 00:00 - Försnack
- 06:00 - Dagens ämne: Omega-3 och styrketräning
- 27:00 - Lyssnarfråga: Jag har fått tant-muffins-mage, såg det komma men nu har det gått överstyr. Har alltid haft platt mage så detta är sååååå tråkigt! Vad och hur ska jag träna?
376 episoder
MP3•Episod hem
Manage episode 297422580 series 110535
Innehåll tillhandahållet av Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Omega-3 har varit ett lovande tillskott i decennier nu, och för dig som tränar har omega-3-fettsyror mekanismer som potentiellt kan påverka dina funktionella träningsresultat och stimulera muskeluppbyggnaden. Men vad säger egentligen den färskaste forskningen? Borde du komplettera med fiskoljekapslar om din kost inte är rik på fet fisk? I dagens avsnitt kollar vi på en ny systematisk litteraturöversikt, för att se om vi blir klokare. Därefter besvarar vi en lyssnarfråga om tant-muffins! Hålltider:
…
continue reading
- 00:00 - Försnack
- 06:00 - Dagens ämne: Omega-3 och styrketräning
- 27:00 - Lyssnarfråga: Jag har fått tant-muffins-mage, såg det komma men nu har det gått överstyr. Har alltid haft platt mage så detta är sååååå tråkigt! Vad och hur ska jag träna?
376 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.