Träna Efter Dagsform Styrkebyrån #215 Styrkebyrån podcast

Artwork

Hälsa & Välbefinnande Gym Lyfta Personligtrning Styrka Trning Styrkebyrån Fitness

Innehåll tillhandahållet av Styrkebyrån. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Styrkebyrån eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Styrkebyrån « »
Träna efter dagsform Styrkebyrån #215

4+ y ago 42:13

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Styrkebyrån. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Styrkebyrån eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Idag kände vi att vi behövde prata av oss om våra senaste avsnitt med gäster - Ida Rönn och Mia Fernando. Vi snackar om att träna med rörelsen i fokus, med anspänning men inte ansträngning, att lyssna på kroppen och köra på dagsform och RIR - reps i tanken. Vi snackar också om våra takeaways om knipsnacket med Mia Fernando.

Hålltider:
0.00 Ida Rönn, rörelsen i fokus, anspänning men inte ansträngning, att lyssna på kroppen och köra på dagsform och RIR

30:44 Mia Fernando, knipträning, urinläckage vid träning, postgravidträning och rehab

Avsnittet är 42:13 minuter långt

… continue reading

356 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Gym #Lyfta #Personligtrning #Styrka #Trning #Styrkebyrån #Fitness

Artwork

Träna efter dagsform Styrkebyrån #215

3,415 subscribers

published 4+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Styrkebyrån. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Styrkebyrån eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Idag kände vi att vi behövde prata av oss om våra senaste avsnitt med gäster - Ida Rönn och Mia Fernando. Vi snackar om att träna med rörelsen i fokus, med anspänning men inte ansträngning, att lyssna på kroppen och köra på dagsform och RIR - reps i tanken. Vi snackar också om våra takeaways om knipsnacket med Mia Fernando.

Hålltider:
0.00 Ida Rönn, rörelsen i fokus, anspänning men inte ansträngning, att lyssna på kroppen och köra på dagsform och RIR

30:44 Mia Fernando, knipträning, urinläckage vid träning, postgravidträning och rehab

Avsnittet är 42:13 minuter långt

… continue reading

356 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Gym #Lyfta #Personligtrning #Styrka #Trning #Styrkebyrån #Fitness

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen