Rackposition Styrkebyrån #224 Styrkebyrån podcast

Artwork

Hälsa & Välbefinnande Gym Lyfta Personligtrning Styrka Trning Styrkebyrån Fitness

Innehåll tillhandahållet av Styrkebyrån. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Styrkebyrån eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Styrkebyrån « »
Rackposition Styrkebyrån #224

4+ y ago 41:20

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Styrkebyrån. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Styrkebyrån eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I dagens avsnitt berättar vi om vår första kris i vår relation. Vi började förra veckan med att skrika lite och sen blev vi sams. Ibland är det bra med kriser.

Hålltider
0.00 Sluta hålla på och mikrokris

17.03 En vanlig fråga vi får om Team Styrkebyrån: kan jag vara med om jag har ont nånstans eller inte kan göra alla övningar?

24:32 Rackposition - vad menar vi när vi säger det och hur använder vi oss av det i olika övningar? Vi förklarar det fina med att träna bålens laterala felxion och antirotation och ger exempel på våra favoritövningar med två kettlebells i rackposition:

Knästående isometriskt håll
Knäböj med eller utan paus
Bära

Avsnittet är 41:20 långt.

… continue reading

356 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Gym #Lyfta #Personligtrning #Styrka #Trning #Styrkebyrån #Fitness

Artwork

Rackposition Styrkebyrån #224

3,415 subscribers

published 4+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Styrkebyrån. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Styrkebyrån eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I dagens avsnitt berättar vi om vår första kris i vår relation. Vi började förra veckan med att skrika lite och sen blev vi sams. Ibland är det bra med kriser.

Hålltider
0.00 Sluta hålla på och mikrokris

17.03 En vanlig fråga vi får om Team Styrkebyrån: kan jag vara med om jag har ont nånstans eller inte kan göra alla övningar?

24:32 Rackposition - vad menar vi när vi säger det och hur använder vi oss av det i olika övningar? Vi förklarar det fina med att träna bålens laterala felxion och antirotation och ger exempel på våra favoritövningar med två kettlebells i rackposition:

Knästående isometriskt håll
Knäböj med eller utan paus
Bära

Avsnittet är 41:20 långt.

… continue reading

356 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Gym #Lyfta #Personligtrning #Styrka #Trning #Styrkebyrån #Fitness

Tutti gli episodi

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen