Monoton träning med Chai Styrkebyrån #249

54:41
 
Dela
 

Manage episode 251579845 series 1057773
Av Styrkebyrån, Johanna Barvelid, and Clara Fröberg upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

I dagens avsnitt har vi en rolig gäst - Chai Maibert body modification-konstnär som också är kettlebellcoach och introducerat oss i begreppet monoton träning. Vad är monoton träning? Hur konditionstränar man styrketräning och hur går ett kettlebellsmaraton till? Vilket är den perfekta pizzan?

263 episoder