Era lyssnarfrågor om chins Styrkebyrån #257

Styrkebyrån

Innehåll tillhandahållet av Styrkebyrån. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Styrkebyrån eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

4y ago 38:03

MP3•Episod hem

I veckans avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga om chins - vad gäller för att kunna göra fler - mångreppa eller öka sin maxstyrka? Vi pratar också om överföringen från latsdrag till chins, vilka övriga övningar du bör prioritera och hur ett typiskt chinsupplägg kan se ut.
Hålltider
0.00 Försnack. Anton matar råttor och Team Styrkebyrån tränar hemma under isolering.

15.08
Era frågor om att göra CHINS!

Heter det pullups eller chins?

Överbelasta eller mångrepsa?

Hur kan jag överbelasta och köra maxstyrka om jag inte kan göra en enda?

Kan man klara en chin om man kan göra kroppsvikt i annan övning typ latsdrag

Vad är det viktigaste att tänka på när man vill klara sin första

Uppvärmning för ett chinspass?

Assisterande övningar till chins?

Olika grepp i chins

356 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Gym #Lyfta #Personligtrning #Styrka #Trning #Styrkebyrån #Fitness