Artwork

Innehåll tillhandahållet av StrongFirst and Fragility Vaccine. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av StrongFirst and Fragility Vaccine eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Pavel Macek

48:40
 
Dela
 

Manage episode 218343453 series 2385438
Innehåll tillhandahållet av StrongFirst and Fragility Vaccine. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av StrongFirst and Fragility Vaccine eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Summary:

In this episode of the StrongFirst Podcast, your host Craig Marker talks with Pavel Macek, Senior StrongFirst instructor, StrongFirst Accredited Gym Owner, trainer of high-level MMA fighters, and a historian of strength culture.

Show Notes:

01:28 – Pavel discusses his background in strength, martial arts, and self-defense.

03:13 – Pavel discusses the hack-squat?

10:20 – Pavel discusses essential equipment for gyms and how old-time strongmen trained.

11:56 – Pavel discusses the usefulness of dumbbells.

17:20 – Pavel discusses his new StrongFirst Resilient course.

21:25 – Pavel discusses the essentials of training.

25:00 – Pavel talks about meditation practice and training.

31:07 – Pavel discusses cold exposure and fasting.

37:35 – Pavel discusses the challenge of consistency in training.

Resources Mentioned

Simple and Sinister

Naked Warrior

Beyond BodyBuilding

SimplexStrong.com

Pavel Macek’s StrongFirst Accredited Gym in Czechia

  continue reading

24 episoder

Artwork

Pavel Macek

StrongFirst Podcast

91 subscribers

published

iconDela
 
Manage episode 218343453 series 2385438
Innehåll tillhandahållet av StrongFirst and Fragility Vaccine. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av StrongFirst and Fragility Vaccine eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Summary:

In this episode of the StrongFirst Podcast, your host Craig Marker talks with Pavel Macek, Senior StrongFirst instructor, StrongFirst Accredited Gym Owner, trainer of high-level MMA fighters, and a historian of strength culture.

Show Notes:

01:28 – Pavel discusses his background in strength, martial arts, and self-defense.

03:13 – Pavel discusses the hack-squat?

10:20 – Pavel discusses essential equipment for gyms and how old-time strongmen trained.

11:56 – Pavel discusses the usefulness of dumbbells.

17:20 – Pavel discusses his new StrongFirst Resilient course.

21:25 – Pavel discusses the essentials of training.

25:00 – Pavel talks about meditation practice and training.

31:07 – Pavel discusses cold exposure and fasting.

37:35 – Pavel discusses the challenge of consistency in training.

Resources Mentioned

Simple and Sinister

Naked Warrior

Beyond BodyBuilding

SimplexStrong.com

Pavel Macek’s StrongFirst Accredited Gym in Czechia

  continue reading

24 episoder

Все серии

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide