Vinkla och släpp så slappnar benen av + Tips för att inte bli kissnödig under natten, Sov med mig i sommar #2

51:32
 
Dela
 

Manage episode 267527274 series 2724244
Av Lisel Humla Sjöstedt upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Sov med mig i sommar #2. Börja med rörelsen i vila som är en stegvis och halv så kallad benglidning innan det mammiga nynnandet i halvleksvilan om du är vaken då. Fast tipset på hur du minimerar nattlig kissnödighet genom att dricka ett glas vatten innan du går och lägger vill du kanske inte missa. Du ska ju ta nåt med vattnet för att knepet ska funka. Bonusen allra sist är ett sätt att be om ursäkt ifall du inte har somnat då. Visst är dikten fin...

Nästa avsnitt av Sov med mig kommer i augusti 2020. Tack för fina recensioner, stjärnor, gillanden, hjärtan, följanden och prenumerationer.

Utlovade länkar i avsnittet:

Poeten Niklas Udds på Facebook

Poeten Niklas Udd på YouTube

Din kropp skriker efter vatten av Fereydoon Batmanghelidj - Webshop

En utförlig recension av Pia Hellertz av ovanstående bok

Ps. Är du intresserad av att intervjuas i den nya serien i Sov med mig, hör av dig!

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/sov-med-mig/message

27 episoder