Gå offline med appen Player FM !
#2 Lätta dina läppar
Manage episode 265680505 series 2724244
Du som letar efter en podd att somna till har hittat nåt att prova. Sov med mig handlar om varva ner, slappna av genom rörelse i vila. Varje avsnitt har sin egen lilla, enkla rörelse och i det här avsnitt pratar Lisel Humla vänligt och vilsamt om hur du kan låta onödiga muskelspänningar lätta från dina läppar. Varje avsnitt består av ett intro där du kan förbereda på olika vis, kanske t o m somna. Därefter ett kort musikaliskt intermezzo där Lisel Humla nynnar nattande för dig. Därefter följer avsnittet med rörelser i vila. Bra redan nu är att veta om fördelen med att lyssna på flygplansläge så ladda ner de avsnitt du vill ha på din enhet så sover du bättre bara av det. Nya avsnitt var 14:e dag. Sov gott med Sov med mig.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sov-med-mig/message
48 episoder
Manage episode 265680505 series 2724244
Du som letar efter en podd att somna till har hittat nåt att prova. Sov med mig handlar om varva ner, slappna av genom rörelse i vila. Varje avsnitt har sin egen lilla, enkla rörelse och i det här avsnitt pratar Lisel Humla vänligt och vilsamt om hur du kan låta onödiga muskelspänningar lätta från dina läppar. Varje avsnitt består av ett intro där du kan förbereda på olika vis, kanske t o m somna. Därefter ett kort musikaliskt intermezzo där Lisel Humla nynnar nattande för dig. Därefter följer avsnittet med rörelser i vila. Bra redan nu är att veta om fördelen med att lyssna på flygplansläge så ladda ner de avsnitt du vill ha på din enhet så sover du bättre bara av det. Nya avsnitt var 14:e dag. Sov gott med Sov med mig.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sov-med-mig/message
48 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.