Träna med Kettlebells - Andreas Hurtig #69

23:28
 
Dela
 

Manage episode 271338617 series 2480025
Av PT Podden upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Kettlebells är det där runda klotet som ofta står och samlar damm inne på gymmet. Många ser förbi att det är ett fantastiskt redskap man kan använda för att variera sin träning. Du kan använda den för att göra i stort sett allt och den är enkel att ha med dig. Ett måste att kunna hantera för alla PTs som vill diversifiera sin träningsportfölj.

I detta avsnitt diskuterar Karl och Andreas hur man ska använda Kettlebells, vilka det lämpar sig för och olika övningar. Vi har själva ingen bank av kettlebell övningar än men rekommenderar denna sålänge: https://kettlebellsworkouts.com/kettlebell-exercises/

Tills nästa gång!

79 episoder