# 1 - Ankstjärtar och Knäböj
MP3•Episod hem
Manage episode 310784506 series 3072555
Innehåll tillhandahållet av Seminoff Strength. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Seminoff Strength eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Detta avsnittet handlar om knäböj. Skillnaden mellan olika knäböjstilar, vad skillnaden är på knäböj för tyngdlyftning och styrkelyft. Vilka assistanstansövningar vi bör lägga fokus på. Vad det finns för trender, vad det är som gör att en del får ankstjärt när dom ska knäböja. Vilka procentsatser vi ska ligga på. När vi bör rotera knäböjsvarianter och mycket mer. Gillade du avsnittet? Tipsa en kompis och prenumerera på kommande avsnitt! Vi hörs!
…
continue reading
10 episoder