50. "Varför vet inte alla det här?"

Så lever du längre

Innehåll tillhandahållet av Linn Asterby and Acast | Linn Asterby. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Linn Asterby and Acast | Linn Asterby eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

1+ y ago 16:32

MP3•Episod hem

Psykolog Siri Helle, författare till boken "Känslofällan: ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende", berättar varför vi så ofta gör saker som är dåliga för oss på långt sikt. Varför det är så svårt att skapa nya vanor och leva på ett sätt som vi mår bra av – och det enkla verktyg som vi kan använda för att lyckas.

Siri Helle har med denna teknik hjälpt både många patienter och sig själv. Utan den hade exempelvis de här poddavsnitten och hennes bok inte existerat. Men nu bjuder hon på två avsnitt.

Femdagarsutmaningen är i gång – under utmaningen får du fem explosiva mikrovanor som kommer att boosta din hälsa: saleverdulangre.se/utmaningen

saleverdulangre.se

Producent: Linn Asterby

Produktionsbolag: Asterism AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

82 episoder

#Vetenskap #Fitness #Utbildning #Linn Asterby #Hälsa #Forskning #Inflammation #Mat #Optimism #Tarmflora #Blå Zoner #Antioxidanter #Antiinflammatorisk #Professor #Bertil Marklund #Må Bättre #Inspiration #Acast | Linn Asterby #Lever Längre