76. Deborah Mühlrad - Till dig med ångest och oro

54:01
 
Dela
 

Manage episode 281721210 series 2527455
Av Elin Ribjer upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Ångest och oro känner vi alla då och då. Men vad finns det för strategier för att må bättre när ångesten kryper på? Är det fysiskt skadligt? Vad är det som triggar ångest/panikångest/oro? Hur slutar man att känna när det är som allra värst? Frågorna från er var många inför det här avsnittet och nu gästar den urgoa beteendevetaren Deborah Mühlrad för att ge oss svaren. Ett fantastiskt avsnitt som jag hoppas får dig att känna dig lite lättare!

Vill du komma i kontakt med Deborah så når du henne via www.deborahmuhlrad.se eller via hennes instagram @deborah_muhlrad

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS

83 episoder