Avsnitt 30, säsong 2: Löpningens påverkan på hjärnans hälsa

43:07
 
Dela
 

Manage episode 286924610 series 2629387
Av Petra Kindlund upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Hur påverkas vår hjärnhälsa av träning? Vi har nu haft en superspännande intervju med forskaren Jenny Nyberg från Göteborgs universitet. Här pratar vi bland annat om hur träning kan minska sjukdomar som demens och depression samt att det ger effekt oavsett när i livet som man börjar träna. Träning förbättrar även koncentrationsförmågan och minnet som gör att du också blir effektivare i ditt arbete.

Vi diskuterar även hur pandemin och framför allt då ensamhet påverkar hjärnans hälsa samt vilken betydelse våra löpargrupper har i dessa tider!

36 episoder