Avsnitt 29, säsong 2: Hur påverkas löpningen av ålder?

Runacademy Löparpodden

Innehåll tillhandahållet av Petra Kindlund. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Petra Kindlund eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

3y ago 44:10

MP3•Episod hem

Arkiverad serie ("Inaktivt flöde" status)

When? This feed was archived on March 22, 2023 03:19 (1y ago). Last successful fetch was on February 14, 2023 15:18 (1y ago)

Why? Inaktivt flöde status. Våra servar kunde inte hämta ett giltigt podcast-flöde under en längre period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Hur påverkas man som löpare av ålder? Är det någon speciell träningsform som man borde fokusera mer på när man blir äldre? I det här avsnittet ringer Petra Kindlund och Johanna Bäcklund upp Michael Tonkonogi som är professor i medicinsk idrottsvetenskap på Högskolan Dalarna. Han har även skrivit ett flertal böcker kring just ålder och träning.

I detta avsnitt har vi en mycket intressant diskussion där vi bland annat får lära oss att det alltid är möjligt att utvecklas och bli starkare oavsett hur gammal man blir. Vi pratar även hur viktigt styrketräningen blir i takt med att man blir äldre och att det är viktigt att inte alltid äta samma frukost varje dag. Detta är helt klart ett av våra mest intressanta avsnitt i löparpodden som du verkligen inte borde missa!

46 episoder

#Sport #Löpning #Petra Kindlund