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L'émission qui dit tout haut ce que le monde du foot pense tout bas ! Cette année, l’ « After Foot » fête ses 16 ans et propose un choc des générations ! Composée de ceux qui ont grandi avec l’After, la « Génération After » prendra les commandes de l’émission entre 20h et 22h. Avec Nicolas Jamain aux manettes, entouré de Kévin Diaz, Mathieu Bodmer, Walid Acherchour, Simon Dutin, Romain Canuti et Sofiane Zouaoui, cette nouvelle génération débattra avec passion, mais toujours en conservant les ...
Nice - Cannes : le débrief et la gestion du post-marathon !
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Dix semaines de préparation. Des heures d'entraînement. Des sacrifices personnels et familiaux. Beaucoup de sorties longues et des séances de fractionné. Tout ça pour un résultat : franchir la ligne d'arrivée du 14e marathon Nice-Cannes. C'était l'objectif commun partagé par Elodie, Alix, Julien et Louis. RMC Running a encadré et accompagné les 4 gagnants grâce à Benoît Boutron, Yohan Durand et Olivier Gaillard. Comment ont-ils vécu cette aventure ? Sont-ils allés au bout ? La préparation a-t-elle été satisfaisante ? Vous saurez tout dans ce podcast débrief. Deux indices : il faisait chaud, très chaud ce 30 octobre 2022. Et le 29ème kilomètre a été compliqué, très compliqué.
La séance, elle, sera consacrée à la gestion du post-marathon. Combien de temps doit-on couper ? Comment gérer le blues d'après-course ? Et à partir de quand peut-on remettre un peu de vitesse à l'entraînement ?
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