Artwork

Innehåll tillhandahållet av Mathias Zachau. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Mathias Zachau eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

7 tips för effektiv pre-habilitering

18:31
 
Dela
 

Manage episode 227190207 series 1390544
Innehåll tillhandahållet av Mathias Zachau. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Mathias Zachau eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Kör du någon form av prehab i din styrketräning? Eller försöker du träna så hårt som möjligt, så ofta du bara kan, så mycket du kan och hoppas på det bästa? I veckans avsnitt av Pump och Magnesium pratar jag om skadeprevention, hur du kan eller snarare borde träna för att minska risken för skador […]

Inlägget 7 tips för effektiv pre-habilitering dök först upp på Mathias Zachau.

  continue reading

139 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 227190207 series 1390544
Innehåll tillhandahållet av Mathias Zachau. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Mathias Zachau eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Kör du någon form av prehab i din styrketräning? Eller försöker du träna så hårt som möjligt, så ofta du bara kan, så mycket du kan och hoppas på det bästa? I veckans avsnitt av Pump och Magnesium pratar jag om skadeprevention, hur du kan eller snarare borde träna för att minska risken för skador […]

Inlägget 7 tips för effektiv pre-habilitering dök först upp på Mathias Zachau.

  continue reading

139 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide