Gå offline med appen Player FM !
9 olika metoder för att skapa progression med träning
Manage episode 235815241 series 1390544
Träningsresultat handlar om mycket mer än vikter och repsantal, det handlar om progression – närmare bestämt hur du uppnår det för att skapa en adaptation. Men vad händer med dina resultat när ingen metod som du har testat tidigare längre fungerar? Finns det några andra metoder som du kanske inte har testat, som kan sätta […]
Inlägget 9 olika metoder för att skapa progression med träning dök först upp på Mathias Zachau.
139 episoder
9 olika metoder för att skapa progression med träning
Pump & Magnesium: Träningsfysiologi | Biomekanik | Näringslära
Manage episode 235815241 series 1390544
Träningsresultat handlar om mycket mer än vikter och repsantal, det handlar om progression – närmare bestämt hur du uppnår det för att skapa en adaptation. Men vad händer med dina resultat när ingen metod som du har testat tidigare längre fungerar? Finns det några andra metoder som du kanske inte har testat, som kan sätta […]
Inlägget 9 olika metoder för att skapa progression med träning dök först upp på Mathias Zachau.
139 episoder
Усі епізоди
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.