))
9. Bli bra på återhämtning
Manage episode 313413481 series 3269844
Innehåll tillhandahållet av Julia Björknert & Anton Lundqvist, Julia Björknert, and Anton Lundqvist. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Julia Björknert & Anton Lundqvist, Julia Björknert, and Anton Lundqvist eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Utan vila kan vi inte göra. Utan återhämtning blir vi utmattade. I månadens avsnitt lyfter vi därför olika verktyg för återhämtning, inom sju kategorier av vila. Det blir spirituella ritualer, powernaps och teknologiska pauser. Hur ska du vila idag?
Vi ger dig kunskap från bland annat Dr. Caroline Leaf och Dr. Tara Swart.
15 episoder
Dela
