Gå offline med appen Player FM !
#379 Frågor & Svar
Manage episode 351572607 series 124868
Lyssnarfråggor står på veckans schema. Vi avhandlar energitillgänglighet, fullkornsprodukter, fettintag vid aktivitet, vikten av vikt för skidåkare, samt kombinera styrka och löpning.
Tidsschema:
06:35 Vad innebär det rent praktiskt att man har låg respetive hög energitillgänglighet?
15:04 Måste man äta fullkornsprodukter?
26:50 Fettintag under träning och tävling är det något man har nytta ut av?
32:30 Skidåkare som gått ner i vikt, men tappar jag i min stakning när jag blir lättare?
37:45 Norgenyheter
39:30 Norsk löpare som kombinerar styrka med löpning.
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
447 episoder
Manage episode 351572607 series 124868
Lyssnarfråggor står på veckans schema. Vi avhandlar energitillgänglighet, fullkornsprodukter, fettintag vid aktivitet, vikten av vikt för skidåkare, samt kombinera styrka och löpning.
Tidsschema:
06:35 Vad innebär det rent praktiskt att man har låg respetive hög energitillgänglighet?
15:04 Måste man äta fullkornsprodukter?
26:50 Fettintag under träning och tävling är det något man har nytta ut av?
32:30 Skidåkare som gått ner i vikt, men tappar jag i min stakning när jag blir lättare?
37:45 Norgenyheter
39:30 Norsk löpare som kombinerar styrka med löpning.
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
447 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.