Gå offline med appen Player FM !
#354 Viktnedgång på Pepsi & Styrketräning vs Kondition
Manage episode 334134137 series 124868
Simon & Tommy har hittat varsin intressant studie. En om styrketräning vs kondition, hur ska man träna för att kombinera dessa två? Samt en annan lite rolig studie om att gå ner i vikt och dricka läsk, går det? Dom hinner även med ett par lyssnarfrågor.
Tidsschema:
05:03 Styrketräning och kondition, vad säger forskningen?
17:50 Viktnedgång på pepsi, går det?
Lyssnarfrågor:
27:42 Järnfråga, Hb värde och ferretin värde hur hänger dessa ihop?
31:50 Blodtrycksfall när jag reser mig, är detta något att oro sig för?
36:30 Elitlöpare som vill tappa 2kg för tävlingssäsongen, hur ska man lägga upp detta på bästa sätt?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
447 episoder
Manage episode 334134137 series 124868
Simon & Tommy har hittat varsin intressant studie. En om styrketräning vs kondition, hur ska man träna för att kombinera dessa två? Samt en annan lite rolig studie om att gå ner i vikt och dricka läsk, går det? Dom hinner även med ett par lyssnarfrågor.
Tidsschema:
05:03 Styrketräning och kondition, vad säger forskningen?
17:50 Viktnedgång på pepsi, går det?
Lyssnarfrågor:
27:42 Järnfråga, Hb värde och ferretin värde hur hänger dessa ihop?
31:50 Blodtrycksfall när jag reser mig, är detta något att oro sig för?
36:30 Elitlöpare som vill tappa 2kg för tävlingssäsongen, hur ska man lägga upp detta på bästa sätt?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
447 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.