#333 Överträning eller underätning?

35:17
 
Dela
 

Manage episode 320425201 series 124868
Av Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Under förra året släpptes en översiktsartikel om överträningssyndrom och relativ energibrist. Både dessa har många liknande symptom och frågan har därför lyfts kan överträning i vissa fall förklaras med att idrottare inte äter tillräckligt?

Länk till översiktsartikeln här.

Tidsschema:

07:50 Vad är överträning?

16:00 Överträning eller låg energitillgänglighet?

19:40 Kcal per dag

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

359 episoder