#308 Frågor & Svar

1:01:59
 
Dela
 

Manage episode 300629958 series 124868
Av Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Lyssnarfrågorna fortsätter att strömma in. I detta avsnittet pratar vi stående cykelintervaller, viktnedgång, vätternrundan, GPS klockor och koffeinanvändning. Lyssna och njut ;)

Tidsschema:

06:45 Är det ok att stå upp på cykeln i slutet av intervallen under ett intervallpass?

18:05 Problem med att bibehålla nedgången vikt när man återgår till energibalans, varför blir det så här?

27:40 Energiplan för Vätternrundan, hur gör man med vätska?

37:50 När Simon kör riktigt långa tävlingar, vad tänker du på då? Hur gör man för att det inte ska bli tråkigt?

44:50 Vilken är den bästa GPS inställningen på träningsklockorna?

48:10 Vad kan störa en träningsklocka?

52:20 Ett halvmaraton som uppvärmning för ett maraton är det bra?

54:45 Koffein hur länge finns det kvar i blodet?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

348 episoder