#305 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

Innehåll tillhandahållet av Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

2+ y ago 58:05

MP3•Episod hem

Då var det dags att besvara lyssnarfrågor igen. Simon och Tommy diskuterar bla träning & övervikt, rödbetsjuice, mitokondrieträning och frossa vid etapplopp.

Tidsschema:

03:26 Hjärntrötthet och sportdrycksintag.

06:33 Kommentar på artikel om träning och övervikt.

13:40 Olika rödbetsjuice, vissa ger rött kiss andra inte, vad beror det på?

16:20 Mitokondrieträning, går det att öka antalet med styrketräning?

23:00 Etapplopp på cykel, frossa pga värmeslag eller vätskebrist vad beror det på?

33:50 Vo2max träning på flack eller kuperad terräng, vad är bäst?

44:05 Mätsäkerhet på pulsklockor, hur är det med optisk pulsmätning?

49:50 Optiladdning vilka tillskott kan man ta utan att dom slår ut varandra?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

448 episoder

#Löpning #Uthållighetssporter #Cykel #Idrott #Idrottsprestation #Kosttillskott #Nutrition #Prestation #Skidor #Triathlon #Vetenskap #Simon & Tommy #Simon Gustavsson #Tommy Ivarsson #Sport #Kost #Fitness

#305 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

198 subscribers

published 2+ y ago