#278 Massagepistoler, fungerar de verkligen?

57:26
 
Dela
 

Manage episode 283207723 series 124868
Av Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

I detta avsnitt går vi igenom den forskning som finns på massagepistoler. Hur fungerar dom om de nu gör det? Vad är fördelarna? Hur står det sig mot klassisk massage?

Här hittar du länk till studie 1 & 2

Tidsschema:

01:58 Introduktion massagepistoler

05:30 2 studier från 2019 & 2020.

19:45 Slutsats pros and cons med massagepistoler.

21:25 Ett par frågor

21:40 Kissenödig efter intervaller?

31:30 Nörderi kring FTP, Zoner och träningsintensitet

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

291 episoder