Artwork

Innehåll tillhandahållet av Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

#258 Frågor & Svar

50:27
 
Dela
 

Manage episode 271412589 series 124868
Innehåll tillhandahållet av Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Ett avsnitt fyllt av intervaller, formtoppning, värmeacklimatisering, triathlon, PWO och energisubstrat! Tommy och Simon svara på era intressanta lyssnarfrågor.

Tidsschema:

01:50 Maxstimuli, hur lång högintensiv intensitet är för mycket under intervallpass?

11:50 Formtoppning och blodvolymen för löpning över 5-10km

21:40 Mer kläder för bättre värmeacklimatisering?

28:33 Simmar som vill börja med triathlon, vilka löpintervaller rekommenderar ni?

34:50 Kan man ta en PWO i samband med konditionstävlingar?

39:50 Vila mellan intervaller?

45:00 Fett och kolhydrater hur funkar förbränningen av dessa?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

  continue reading

442 episoder

Artwork

#258 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

198 subscribers

published

iconDela
 
Manage episode 271412589 series 124868
Innehåll tillhandahållet av Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Ett avsnitt fyllt av intervaller, formtoppning, värmeacklimatisering, triathlon, PWO och energisubstrat! Tommy och Simon svara på era intressanta lyssnarfrågor.

Tidsschema:

01:50 Maxstimuli, hur lång högintensiv intensitet är för mycket under intervallpass?

11:50 Formtoppning och blodvolymen för löpning över 5-10km

21:40 Mer kläder för bättre värmeacklimatisering?

28:33 Simmar som vill börja med triathlon, vilka löpintervaller rekommenderar ni?

34:50 Kan man ta en PWO i samband med konditionstävlingar?

39:50 Vila mellan intervaller?

45:00 Fett och kolhydrater hur funkar förbränningen av dessa?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

  continue reading

442 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide