#220 Prestera Mera - Hanna Falk, en awesome skidåkare

Prestera Mera by Umara

Innehåll tillhandahållet av Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

4+ y ago 55:14

MP3•Episod hem

I detta avsnitt har vi Hanna Falk på besök och vi passar på att intervjua henne och gräva lite i bland annat hur hon tränar. Hur hon nu tar sig an skadan i ryggen och vilka mål hon har framöver.

Tidsschema:

00:40 Hanna Falk är här!

01:35 Presentation om Hanna Falk och idrottslig uppväxt

10:45 Gick på Torsby skidgymnasium

11:51 Träningsutveckling genom åren

13:55 Hur ser en träningsvecka ut?

34:20 Hur tänker du kring kosten och tillskott?

42:00 Hur är det att åka världscup på hemmaplan i Ulricehamn?

48:30 Skadeläget just nu?

52:30: Framtida mål

Vill du hellre se oss på youtube klickar du här

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

447 episoder

#Löpning #Uthållighetssporter #Cykel #Idrott #Idrottsprestation #Kosttillskott #Nutrition #Prestation #Skidor #Triathlon #Vetenskap #Simon & Tommy #Simon Gustavsson #Tommy Ivarsson #Sport #Kost #Fitness