Yoga Nidra för en bra sömn & att sätta intentioner från det undermedvetna - Fredrik Binette

1:14:40
 
Dela
 

Manage episode 293450549 series 1216360
Av Prestationspodden and Caroline Norbelie upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Jag träffade Fredrik första gången på Yogamana i Stockholm. Trött och förvirrad la jag mig ned på yogamattan för att för första gången utöva Yoga Nidra. Helt blown away av hur härligt det var det vara att bli guidad av Fredrik och dessutom efteråt så var det som om jag hade sovit i 4 timmar. Jag var återställd.

Det var en period då jag hade svårt med sömnen. Och då lyssnade jag även på passen nattetid via en digital länk.

Den här intervjun handlar om mycket mer än så. Vi pratar om att sätta mål och intentioner från sitt undermedvetna. När vi avslutade intervjun var min första tanke. Det här gör vi igen.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

200 episoder