11. Prokrastinering (när uppskjutande beteende blir ett problem)

Positiv psykologi med Benjamin och Emelie

Innehåll tillhandahållet av Emelie Espegren. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Emelie Espegren eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

8y ago 55:04

MP3•Episod hem

Arkiverad serie ("Inaktivt flöde" status)

When? This feed was archived on March 27, 2022 09:10 (2y ago). Last successful fetch was on October 14, 2020 06:09 (3+ y ago)

Why? Inaktivt flöde status. Våra servar kunde inte hämta ett giltigt podcast-flöde under en längre period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

I det elfte avsnittet pratar vi om prokrastinering som blivit ett vanligare och vanligare problem dom senaste åren. Runt 20% av alla vuxna har problem med att dom skjuter upp viktiga uppgifter in till sista stund. Uppskjutande är ett inlärt beteende som vi ofta lär oss i tidiga år och tar med oss in i vuxenlivet, där konsekvenserna i värsta fall kan bli allvarliga. Är du en hopplös prokrastinerare? Du kan vara lugn, det fina med inlärda beteenden är att dom går att lära om. Dagens avsnitt gräver sig lite djupare i denna vanligt förekommande företeelse och erbjuder tips och övningar för att sätta stopp för din prokrastinering en gång för alla.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

18 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Självutveckling #Fitness #Emelie Espegren