Yoga och Gong, kurstillfälle 6

1:36:52
 
Dela
 

Manage episode 153100246 series 1081429
Av Värnamo Yoga Institut upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
Ett Kundaliniyogapass för Tredje Chakrat Manipura + Grundläggande Andningsmeditation och Avslutande stund i stillhet. (ca: 105min)
Manipura är sätet för ren energi. Kallas även navelchakrat. All yoga startar med att vi stärker 3:e chakrat. Utifrån detta energicentra kommer vår förmåga till vilja och agerande. Vår kraft och möjlighet till att förverklliga den vi verkligen är finns i tredje chakrat. Den grundläggande andningsmeditationen skapar balans och flöde. Vi avslutar med att sitta i stillhet.

30 episoder