Yoga och Gong, kurstillfälle 5

1:45:00
 
Dela
 

Manage episode 153100245 series 1081429
Av Värnamo Yoga Institut upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
Ett Kundaliniyogapass för Tredje Chakrat Manipura + Grundläggande Andningsmeditation och Långa Ek Ong Kar (ca: 105min)
Manipura är sätet för ren energi. Kallas även navelchakrat. All yoga startar med att vi stärker 3:e chakrat. Utifrån detta energicentra kommer vår förmåga till vilja och agerande. Vår kraft och möjlighet till att förverklliga den vi verkligen är finns i tredje chakrat. Den grundläggande andningsmeditationen skapar balans och flöde. Långa Ek Ong Kar meditationen arbetar på chakrasystemet och drar upp energi från rotchakrat
till kronchakrat. Den verkar balanserande, upplyftande och ger dig stark utstrålning.

30 episoder