Yoga och Gong, kurstillfälle 11

1:37:58
 
Dela
 

Manage episode 153100251 series 1081429
Av Värnamo Yoga Institut upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
Kundaliniyogapass för Nerv- Navel- och Rygg Styrka + Meditation Sitta i Stillhet (ca: 105min) En rejäl workout som förutsätter viss rörlighet och uthållighet från tidigare yogaträning. Vi sätter press på energin i det lägre nervklustret för att höja energin ovan diafragman. Bra för dig som har problem med matsmältning och utrensning. Även för dig som lätt blir alldeles nervös och skakig i pressade situationer. Detta pass är även utmärkt för att förbereda dig för djup meditation

30 episoder