Sveriges största podcast om stress. Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd. Men få vill prata om det. Med den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, sätta igång snacket och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Prestationspodden produceras av Caroline Norbelie och Per Lundevall. Sedan Mars 2019 produceras podcasten av Caroli ...
…
continue reading
Innehåll tillhandahållet av Björn Rudman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Björn Rudman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
36. Stärkt självkänsla - Ökad stresskontroll och smärthantering
MP3•Episod hem
Manage episode 236812415 series 2489752
Innehåll tillhandahållet av Björn Rudman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Björn Rudman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
36. Så stärker du din självkänsla och får en bättre stresskontroll och smärthantering
Ordet "självkänsla" är något som kanske inte vanligtvis kopplas samman med en bra och lyckosam rehabilitering men Björn Rudman och Anders Johansson från Caladrius hävdar bestämt motsatsen! Genom att arbeta på självkänslan och stärka den kommer rehabiliteringen att bli avsevärt mycket lättare att genomföra, resultatet kommer bli mer hållbart och den så viktiga mentala aspekten kommer få precis så mycket uppmärksamhet som den förtjänar.
I podden får du handfasta verktyg för att stärka din självkänsla, du kommer få veta hur Björn och Anders arbetar med sina klienter för att stärka den och varför det är så viktigt att bromsa negativa trender när självkänslan börjat svikta.
För kontakt med podden:
För att köpa vår grundläggande kurs om Smärta och Stress - Kursen om Ont - Klicka här...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
75 episoder
MP3•Episod hem
Manage episode 236812415 series 2489752
Innehåll tillhandahållet av Björn Rudman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Björn Rudman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
36. Så stärker du din självkänsla och får en bättre stresskontroll och smärthantering
Ordet "självkänsla" är något som kanske inte vanligtvis kopplas samman med en bra och lyckosam rehabilitering men Björn Rudman och Anders Johansson från Caladrius hävdar bestämt motsatsen! Genom att arbeta på självkänslan och stärka den kommer rehabiliteringen att bli avsevärt mycket lättare att genomföra, resultatet kommer bli mer hållbart och den så viktiga mentala aspekten kommer få precis så mycket uppmärksamhet som den förtjänar.
I podden får du handfasta verktyg för att stärka din självkänsla, du kommer få veta hur Björn och Anders arbetar med sina klienter för att stärka den och varför det är så viktigt att bromsa negativa trender när självkänslan börjat svikta.
För kontakt med podden:
För att köpa vår grundläggande kurs om Smärta och Stress - Kursen om Ont - Klicka här...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
75 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.