Nordic Military Training

12:59
 
Dela
 

Manage episode 201431491 series 2139912
Av Persson och Marhlo testar and Sveriges Radio upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
Björngång, ankgång och burpees. Den här veckan testar Persson och Marhlo Nordic Military Training.
Instruktör Bruno Cosnier, med ett förflutet i franska främlingslegionen, drillar träningsgruppen med löpning, armhävningar, upphopp och jägarvila. De går med huvudet först nedför en trappa och genom en morgonmörk skog kravlar de sig fram med, för Marhlo, nya begrepp som björngång och ankgång.Träffa också Cecilia Åhman som använt sig av Nordic Military Training för att ta sig igenom panikångest och utmattningstillstånd.Nordic Military Training skapades under Koreakriget när militärledningen upptäckte att soldaterna som skickades dit var i usel fysisk form. På små ytor och under kort tid var de tvungna att förbättra sin styrka och uthållighet. Utifrån den träningen utvecklades vad som idag är Nordic Military Traning - NMT.Här tränas muskelstyrka, kondition och uthållighet men också det mentala sätts på prov. Ingen i gruppen lämnas efter. Är det någon som inte orkar fullfölja får de andra i gruppen bära hen tillbaka. NMT bedrivs oftast utan några redskap. Istället används kroppsvikten och det som finns att tillgå i skog och mark. Inget pass är det andra likt men du blir garanterat smutsig varje gång. Passen tänjer på dina gränser.Radiosporten radiosporten@sverigesradio.se

41 episoder