Gå offline med appen Player FM !
79. GOING DEEPER m. Jessica Ekman - Vad är mitt emotionella ansvar kontra ditt i vår relation?
Manage episode 317222244 series 3244850
Hur kommer det sig att vissa relationer känns som en fri plats att vara sig själv fullt ut, medan andra kan upplevas begränsande och fulla av förväntningar på hur du ”bör” vara?
I veckans avsnitt av Going Deeper möter vi Jessica Ekman för ett samtal om ansvar i relationer. Vad är mitt emotionella ansvar kontra ditt i vår relation? Var går gränsen mellan jag:et, du:et och vi:et?
Vi djupdyker bland annat i en nyckelfaktor inom kommunikolgin som går under namnet jag//du sortering som jag personligen upplever är en enormt viktig faktor för väl fungerande relationer.
- Hur kan vi undvika ångest genom att känna våra känslor fullt ut?
- Hur kan vi känna empati för andras känslor, och vara ett stöd, utan att ta ansvar för, eller gå in i den andres känslor?
- Hur kommer det sig att vissa relationer känns som en fri plats att vara sig själv fullt ut, medan andra kan upplevas begränsande och fulla av förväntningar?
Jessica är utbildad kommunikolog, sjuksköterska samt Terapeut inom KBT och ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Jessica frilansar även inom TV-produktion och har tidigare drivit Relationsverket som har varit en stor inspirationsfaktor för mig och min resa när det kommer till just kommunikation i relationer.
8 INSIKTER FÖR DJUPARE RELATIONER - Anmäl dig här: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/
Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24
Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd
Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com
Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com
Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper
Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/
Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd
Peter på Instagram: https://www.instagram.com
Kontakta Jessica Ekman: https://jessicaekman.com/
Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity
149 episoder
79. GOING DEEPER m. Jessica Ekman - Vad är mitt emotionella ansvar kontra ditt i vår relation?
Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra
Manage episode 317222244 series 3244850
Hur kommer det sig att vissa relationer känns som en fri plats att vara sig själv fullt ut, medan andra kan upplevas begränsande och fulla av förväntningar på hur du ”bör” vara?
I veckans avsnitt av Going Deeper möter vi Jessica Ekman för ett samtal om ansvar i relationer. Vad är mitt emotionella ansvar kontra ditt i vår relation? Var går gränsen mellan jag:et, du:et och vi:et?
Vi djupdyker bland annat i en nyckelfaktor inom kommunikolgin som går under namnet jag//du sortering som jag personligen upplever är en enormt viktig faktor för väl fungerande relationer.
- Hur kan vi undvika ångest genom att känna våra känslor fullt ut?
- Hur kan vi känna empati för andras känslor, och vara ett stöd, utan att ta ansvar för, eller gå in i den andres känslor?
- Hur kommer det sig att vissa relationer känns som en fri plats att vara sig själv fullt ut, medan andra kan upplevas begränsande och fulla av förväntningar?
Jessica är utbildad kommunikolog, sjuksköterska samt Terapeut inom KBT och ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Jessica frilansar även inom TV-produktion och har tidigare drivit Relationsverket som har varit en stor inspirationsfaktor för mig och min resa när det kommer till just kommunikation i relationer.
8 INSIKTER FÖR DJUPARE RELATIONER - Anmäl dig här: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/
Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24
Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd
Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com
Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com
Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper
Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/
Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd
Peter på Instagram: https://www.instagram.com
Kontakta Jessica Ekman: https://jessicaekman.com/
Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity
149 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.