71. Helena Önneby - Att vara sin egen bästa vän och observatör

1:30:59
 
Dela
 

Manage episode 314522069 series 3244850
Av Madeleine Mofjärd upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

I veckans avsnitt välkomnar jag återigen Helena Önneby som är coach, författare och föreläsare och aktuell med boken ”Det inre skiftet” som släpps i vinter.

Denna gång möts vi i ett samtal med fokus på att bli sin egen bästa vän, genom att även vara sin egen observatör - hur hänger dem båda ihop? Och varför är det viktigt att observera sina egna reaktioner?

I det här samtalet hör du oss prata om:

  • Att vara sin egen bästa vän med ökad självkänsla
  • Att vara observatör över sina egna reaktioner och beteenden
  • Att hålla space för alla delar inom oss, det inre barnet, den inre kritikern mm
  • Att se livet med lite mer lätthet och släppa taget ”det stora allvaret”

Det här är ett samtal för dig som längtar efter lätthet, flow och ökad självmedkänsla.

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta Helena Önneby: https://helenaonneby.com/

95 episoder