Gå offline med appen Player FM !
#156 - Johan Hasselmark, vad kan ultralöpare vinna på att testa laktat och VO2max
Manage episode 263189100 series 1539631
Johan Hasselmark är expert på vilka tester som är viktiga för en ultralöpare. Är det vettigt att testa sin mjölksyratröskel och syreupptagningsförmåga? Vad är egentligen laktat och VO2max och hur påverkar det din prestation?
Missa inte att vi kör igång coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil nu 1:a juni! Lyssnar du några dagar in i juni går det fortfarande bra att anmäla sig, kolla in https://paceonearth.se/lopcoaching/10-manader-mot-10-mil
FÖLJ JOHAN HASSELMARKInstagram @jhasselmark Strava https://www.strava.com/athletes/2002093 Webbplats https://www.aktivitus.se/
331 episoder
Manage episode 263189100 series 1539631
Johan Hasselmark är expert på vilka tester som är viktiga för en ultralöpare. Är det vettigt att testa sin mjölksyratröskel och syreupptagningsförmåga? Vad är egentligen laktat och VO2max och hur påverkar det din prestation?
Missa inte att vi kör igång coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil nu 1:a juni! Lyssnar du några dagar in i juni går det fortfarande bra att anmäla sig, kolla in https://paceonearth.se/lopcoaching/10-manader-mot-10-mil
FÖLJ JOHAN HASSELMARKInstagram @jhasselmark Strava https://www.strava.com/athletes/2002093 Webbplats https://www.aktivitus.se/
331 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.