38. Hälsans fem element - därför är pommes frites nyttigt

31:26
 
Dela
 

Manage episode 295182942 series 2076672
Av Antiloop Podcast and Syding Svahn upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
Hur kan det vara nyttigt att äta pommes frites? Vad innebär det att vara hälsosam? Och hur kommer du igång med en hälsosam och hållbar livstil? I veckans avsnitt hör du Mikael Syding och Mr X gå igenom och diskutera fem element för ett objektivt bättre liv. Glöm inte att prenumerera i din podcast-app och lämna gärna en recension så hjälper du oss nå ut till fler lyssnare. Mer information om Antiloop hittar du på antiloophedge.com och på antiloophedge.com/memos får du även tillgång till Antiloops alla memos. Ingenting du hör i Antiloop Podcast är någon form av rekommendation och alla investeringar är förknippade med risken att förlora hela eller delar av ditt kapital. Antiloop Podcast produceras i samarbete med Vexaton Media 00:00 - Intro 00:37 - Avsnittsöversikt 01:07 - Varför ska man vara hälsosam? 04:29 - Balansen mellan att så och skörda 06:08 - Hur Mr Xs träning ser ut 07:25 - Röra sig och använda det man har varje dag 09:38 - Perfektionens baksida 11:10 - Vad du äter styr vad du blir sugen på 14:38 - Kost för hjärna, hjärta, immunförsvar och tarmflora 18:49 - Tips för att komma igång 20:05 - Din hälsa går ut över andra 22:34 - När bitarna faller på plats blir det lätt att vara hälsosam 24:43 - 5:e elementet 26:10 - Kosttillskott

173 episoder