312. Mindfulness Utan Flum? Ångestpodden podcast

Artwork

Hälsa & Välbefinnande Fitness RadioPlay Psykisk Hälsa Podplay | Ida Höckerstrand Sofie Hallberg 3 Minutes

Innehåll tillhandahållet av Sofie Hallberg and Ida Höckerstrand. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Sofie Hallberg and Ida Höckerstrand eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Ångestpodden « »
312. Mindfulness utan flum?

3+ y ago 1:08:01

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Sofie Hallberg and Ida Höckerstrand. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Sofie Hallberg and Ida Höckerstrand eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Denna veckan gästas vi av psykiatrikern Åsa Nilsonne. Åsa har skrivit flera böcker inom psykiatri och nu senast "Mindfulness utan flum", som handlar om styrkan i mindfulness och om att lära sig att leva med sina känslor. Självklart ska man inte lida sig igenom livet, men det är också viktigt att lära sig att leva i sina skavigheter och inte alltid tro att man måste, genom enkla vägar, fly ifrån allt som är och känns jobbigt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

579 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Fitness #RadioPlay #Psykisk Hälsa #Podplay | Ida Höckerstrand #Sofie Hallberg #3 Minutes

Artwork

312. Mindfulness utan flum?

627 subscribers

published 3+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Sofie Hallberg and Ida Höckerstrand. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Sofie Hallberg and Ida Höckerstrand eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Denna veckan gästas vi av psykiatrikern Åsa Nilsonne. Åsa har skrivit flera böcker inom psykiatri och nu senast "Mindfulness utan flum", som handlar om styrkan i mindfulness och om att lära sig att leva med sina känslor. Självklart ska man inte lida sig igenom livet, men det är också viktigt att lära sig att leva i sina skavigheter och inte alltid tro att man måste, genom enkla vägar, fly ifrån allt som är och känns jobbigt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

579 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Fitness #RadioPlay #Psykisk Hälsa #Podplay | Ida Höckerstrand #Sofie Hallberg #3 Minutes

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen