#8 Takakyykky Ja Sen Eri Variaatiot – Johan Lahti (LitM) NewtonFinland podcast

Artwork

NewtonFinland Fitness-Ala

Innehåll tillhandahållet av NewtonFinland and Mika Poutala. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av NewtonFinland and Mika Poutala eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

NewtonFinland « »
#8 Takakyykky ja sen eri variaatiot – Johan Lahti (LitM)

6y ago 1:30:09

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av NewtonFinland and Mika Poutala. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av NewtonFinland and Mika Poutala eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Podcast #8 Takakyykky ja sen eri variaatiot – Johan Lahti (LitM) Newtonin kahdeksannessa podcastissa vieraanani oli väitöskirjatutkija Johan Lahti (LitM) Nizzan yliopistosta. Johan kertoi miksi jalkakyykky on tärkeä harjoite sekä urheilijoille että kuntoilijoille, miten eri jalkakyykyn tekniikat vaikuttavat harjoitusvasteeseen, kenelle sopivat yhden jalan kyykyt ja mitä vaikutuksia jalkojen leveydellä on lihasaktivaatioon ja nivelmomentteihin. Jos tavoitteenasi on parantaa kyykkytulosta, oman lajisuorituksesi optimointi, lihasmassan kasvatus, tai toimit personal trainerina tai fysiikkavalmentajana, et voi jättää tätä podcastia väliin. Podcastin kuulet Newtonin blogissa tai Itunesissa. Lähteet: Lahti ym. (2018) Effects of barbell back squat stance width on sagittal and frontal hip & knee kinetics. Timothy J. Suchomel - Researchgate Schoenfeld. B (2010) Squatting Kinematics and Kinetics and Their Application to Exercise Performance

… continue reading

21 episoder

#NewtonFinland #Fitness-Ala

Artwork

#8 Takakyykky ja sen eri variaatiot – Johan Lahti (LitM)

11 subscribers

published 6y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av NewtonFinland and Mika Poutala. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av NewtonFinland and Mika Poutala eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Podcast #8 Takakyykky ja sen eri variaatiot – Johan Lahti (LitM) Newtonin kahdeksannessa podcastissa vieraanani oli väitöskirjatutkija Johan Lahti (LitM) Nizzan yliopistosta. Johan kertoi miksi jalkakyykky on tärkeä harjoite sekä urheilijoille että kuntoilijoille, miten eri jalkakyykyn tekniikat vaikuttavat harjoitusvasteeseen, kenelle sopivat yhden jalan kyykyt ja mitä vaikutuksia jalkojen leveydellä on lihasaktivaatioon ja nivelmomentteihin. Jos tavoitteenasi on parantaa kyykkytulosta, oman lajisuorituksesi optimointi, lihasmassan kasvatus, tai toimit personal trainerina tai fysiikkavalmentajana, et voi jättää tätä podcastia väliin. Podcastin kuulet Newtonin blogissa tai Itunesissa. Lähteet: Lahti ym. (2018) Effects of barbell back squat stance width on sagittal and frontal hip & knee kinetics. Timothy J. Suchomel - Researchgate Schoenfeld. B (2010) Squatting Kinematics and Kinetics and Their Application to Exercise Performance

… continue reading

21 episoder

#NewtonFinland #Fitness-Ala

Tous les épisodes

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen