MBSR Escaneo Corporal 'Soltar Y Sanar' (30 Min.) Mindfulness, Meditación, Libertad Por Ilana Ospina podcast

Artwork

Fitness Salud mental Mindfulness Meditación Bienestar Atención Plena Motivación Relajación Ansiedad Estrés Pensamiento Positivo Desarrollo Personal Coaching De Vida Ilana Ospina Seres Espirituales

Innehåll tillhandahållet av ilana ospina and Ilana ospina. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av ilana ospina and Ilana ospina eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina « »
MBSR Escaneo Corporal 'Soltar y Sanar' (30 min.)

3+ y ago 32:31

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av ilana ospina and Ilana ospina. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av ilana ospina and Ilana ospina eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

En esta meditación guiada relajamos el cuerpo y soltamos tensión. Es un proceso sanador, que nos invita a estar presentes.
Este es el 'escaneo corporal 'de 30 minutos del programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) que es cómodo hacer tumbados, acostados.
Apta para conciliar el sueño o alivianar dolor. Grabada en una sesión 1:1.

… continue reading

101 episoder

#Fitness #Salud mental #Mindfulness #Meditación #Bienestar #Atención Plena #Motivación #Relajación #Ansiedad #Estrés #Pensamiento Positivo #Desarrollo Personal #Coaching De Vida #Ilana Ospina #Seres Espirituales

Artwork

MBSR Escaneo Corporal 'Soltar y Sanar' (30 min.)

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

24 subscribers

published 3+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av ilana ospina and Ilana ospina. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av ilana ospina and Ilana ospina eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

En esta meditación guiada relajamos el cuerpo y soltamos tensión. Es un proceso sanador, que nos invita a estar presentes.
Este es el 'escaneo corporal 'de 30 minutos del programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) que es cómodo hacer tumbados, acostados.
Apta para conciliar el sueño o alivianar dolor. Grabada en una sesión 1:1.

… continue reading

101 episoder

#Fitness #Salud mental #Mindfulness #Meditación #Bienestar #Atención Plena #Motivación #Relajación #Ansiedad #Estrés #Pensamiento Positivo #Desarrollo Personal #Coaching De Vida #Ilana Ospina #Seres Espirituales

Tous les épisodes

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen