Artwork

Innehåll tillhandahållet av Mindfully. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Mindfully eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Petra Ellora Cau Wetterholm - Om meditation och naturen

1:11:17
 
Dela
 

Manage episode 259479180 series 2657765
Innehåll tillhandahållet av Mindfully. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Mindfully eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Petra Ellora Cau Wetterholm arbetar som legitimerad psykolog och är certifierad meditation- och mindfulness-ledare. Petra är även grundare av Shinrin-Yoku Sweden, som är den japanska formen av skogsbad. Vi pratar om hur meditation och natur hänger ihop. Petra delar med sig av sina insikter från att varit Zen-buddhist och hur hon sedan upptäckte hur märkbart naturen hjälpte henne att återhämta sig. Hon berättar om Shinrin-Yoku som handlar om att vara i en naturlig miljö och öppna alla sina sinnen utan någon agenda. Och att det togs fram i Japan som ett motmedel för att människor dog utav arbetsrelaterad stress (Karoshi). Vi pratar om att det inte finns några problem i naturen. Att forskning på skogsbad visar på två huvudeffekter: minskad stress och att immunförsvaret stärks. Om att meditation och skogsbad båda hjälper oss att avtäcka det som redan finns inom oss. Och Axel delar med sig av sin och Gustavs andliga naturupplevelse i Lofoten. Petra avslutar vårt samtal med att guida en meditation som är ett skogsbad ute i naturen.

Vill du veta mer om Petra och Shinrin-Yoku, Sweden, gå till http://shinrin-yokusweden.se

Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i sju dagar. Ladda hem Mindfully på vår hemsida, App Store eller på Google Play.

För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.

  continue reading

84 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 259479180 series 2657765
Innehåll tillhandahållet av Mindfully. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Mindfully eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Petra Ellora Cau Wetterholm arbetar som legitimerad psykolog och är certifierad meditation- och mindfulness-ledare. Petra är även grundare av Shinrin-Yoku Sweden, som är den japanska formen av skogsbad. Vi pratar om hur meditation och natur hänger ihop. Petra delar med sig av sina insikter från att varit Zen-buddhist och hur hon sedan upptäckte hur märkbart naturen hjälpte henne att återhämta sig. Hon berättar om Shinrin-Yoku som handlar om att vara i en naturlig miljö och öppna alla sina sinnen utan någon agenda. Och att det togs fram i Japan som ett motmedel för att människor dog utav arbetsrelaterad stress (Karoshi). Vi pratar om att det inte finns några problem i naturen. Att forskning på skogsbad visar på två huvudeffekter: minskad stress och att immunförsvaret stärks. Om att meditation och skogsbad båda hjälper oss att avtäcka det som redan finns inom oss. Och Axel delar med sig av sin och Gustavs andliga naturupplevelse i Lofoten. Petra avslutar vårt samtal med att guida en meditation som är ett skogsbad ute i naturen.

Vill du veta mer om Petra och Shinrin-Yoku, Sweden, gå till http://shinrin-yokusweden.se

Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i sju dagar. Ladda hem Mindfully på vår hemsida, App Store eller på Google Play.

För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.

  continue reading

84 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide