#269: Martina Johansson, knepen som gör att du håller dig frisk längre

Maratonpodden

Innehåll tillhandahållet av Petra Månström. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Petra Månström eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

2y ago 1:18:15

MP3•Episod hem

Hur kan man göra för att få finare hud och hår? Vilka är hennes bästa hacks för löpare och andra uthållighetsidrottare? Vilka är hennes bästa tips till kvinnor i klimakteriet? Och varför tycks hon reta upp en hel del medelålders män? Ett otroligt inspirerande, spännande och kunskapsspäckat samtal med forskaren och författaren Martina Johansson, som ligger bakom en rad populärvetenskapliga böcker om hälsa och hormoner, bland annat Hormonstark, "Hormonbiblarna" samt Hormonsmart mat och effektiv träning. Här levereras knep som du kan använda rakt av i din vardag, oavsett om du är ute efter bättre löpning, finare hud och hår – eller både och!

Följ Maratonpodden i sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden

Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden

Följ Petra:

Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom

Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

497 episoder

#Maraton #Fitness #Uthållighetssporter #Petra Månström #Sport #Livsstil #Löpning #Träning #Löpträning #Träningstips #Hälsa #Välmående #Träningsinspiration #Konditionsträning