143. Triatleten Sara Svensk Om Träningsvolym För Löpare Maratonlabbet podcast

Artwork

Vägen Mot Johan och Erik Maraton Sport Uthållighetssporter Löpning

Innehåll tillhandahållet av Johan och Erik. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Johan och Erik eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Maratonlabbet « »
143. Triatleten Sara Svensk om träningsvolym för löpare

1+ y ago 1:27:54

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Johan och Erik. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Johan och Erik eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I det hundrafyrtiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om träningsvolym med triatleten Sara Svensk. Hon tränar som mest 30-35 timmar i veckan men bara runt 60 kilometer löpning. Trots det kan hon springa maraton under en Ironmantävling på 2.50-2.55. Vad tänker hon om löpares träningsvolym och hur skulle hon ha tränat om hon bara hade satsat på löpning?

Dessutom har Erik kommit igång på allvar med sitt ”Van Der Poel”-upplägg där han ska träna upp mot sex timmar om dagen måndag till fredag under grundperioden. Johan har satt PB på 10km och funderar kring målsättning för Valencia Marathon.

Följ Maratonlabbet under hösten om ni vill höra om Erik lyckas hämta sig efter EM i 24-timmars och om Johan kan SM-kvala på maraton i december.

… continue reading

183 episoder

#Vägen Mot #Johan och Erik #Maraton #Sport #Uthållighetssporter #Löpning

Artwork

143. Triatleten Sara Svensk om träningsvolym för löpare

93 subscribers

published 1+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Johan och Erik. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Johan och Erik eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I det hundrafyrtiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om träningsvolym med triatleten Sara Svensk. Hon tränar som mest 30-35 timmar i veckan men bara runt 60 kilometer löpning. Trots det kan hon springa maraton under en Ironmantävling på 2.50-2.55. Vad tänker hon om löpares träningsvolym och hur skulle hon ha tränat om hon bara hade satsat på löpning?

Dessutom har Erik kommit igång på allvar med sitt ”Van Der Poel”-upplägg där han ska träna upp mot sex timmar om dagen måndag till fredag under grundperioden. Johan har satt PB på 10km och funderar kring målsättning för Valencia Marathon.

Följ Maratonlabbet under hösten om ni vill höra om Erik lyckas hämta sig efter EM i 24-timmars och om Johan kan SM-kvala på maraton i december.

… continue reading

183 episoder

#Vägen Mot #Johan och Erik #Maraton #Sport #Uthållighetssporter #Löpning

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen