107. Maratonträning för en OS-löpare

1:34:06
 
Dela
 

Manage episode 293819600 series 2360753
Av Johan och Erik upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

I det hundrasjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Christian Mundt, OS-löparen Carolina Wikströms tränare. Han berättar om hur han tänker när han lägger upp träning för maraton rent generellt och berättar även mer specifikt om Carolinas upplägg inför OS i Japan i början av augusti.

Dessutom har Erik precis klarat av en maratonvecka med en mara per dag under sju dagar, totalt landade veckovolymen på imponerande 30 mil! Johan har tränat lite mindre mängd men har nu hittat en tävling på 5 000 meter och gjort några bra specifika pass inför det.

Följ Maratonlabbet under 2021 för att se om Erik Olofsson och Johan Forsstedt klarar sina högt uppställda mål: 20 mil på ett 24-timmars ultralopp respektive sub34 på 10k.

111 episoder