# 39 Strategidags, pumpa och nyttan av rödbeta

30:28
 
Dela
 

Manage episode 218926599 series 1550285
Av Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
Magproblem är kopplat till psykisk ohälsa och tvärtom. För att minska stress och oro tipsar vi om hur du som följer FODMAP kan tackla situationer som uppstår när du ska förhålla dig till nya förutsättningar, sätt att äta, omgivningen osv. Snart november och dags att gå igenom de olika medlemmarna i familjen pumpa, vilka som funkar för magen och inte. Rödbetsjuice har visat sig kunnat göra underverk för hjärtat. Kul för alla som kan dricka det, men det finns också lika nyttiga alternativ för oss fodmappare!

90 episoder