Artwork

Innehåll tillhandahållet av Erik Ireland. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Erik Ireland eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

#183 - Mindfulness Meditation - Easing the Mind

17:02
 
Dela
 

Manage episode 328910303 series 3261308
Innehåll tillhandahållet av Erik Ireland. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Erik Ireland eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Calm your mind with gentle affirmations and awareness of the breath.

If the podcast helps you, would you consider supporting it with $3 a month? You'll get the new stories and meditations a day earlier with no ads or introductions, an immediate download of the Alice's Adventures in Wonderland audiobook, and you'll be helping me to get closer to realizing my dream of having Listen To Sleep be my full-time endeavor. You can join or find more information at https://www.listentosleep.com/support/.

You can also buy a shareable audiobook of the longer books I read on Listen To Sleep Plus. It's another way to support the podcast and get some extra bedtime stories without a monthly subscription. Each one is available to own for just $5.50 as a sharable mp3 that will play on your phone or any MP3 player. You can find them at https://www.listentosleep.com/store.

Sleep well.💜

Erik



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

355 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 328910303 series 3261308
Innehåll tillhandahållet av Erik Ireland. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Erik Ireland eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Calm your mind with gentle affirmations and awareness of the breath.

If the podcast helps you, would you consider supporting it with $3 a month? You'll get the new stories and meditations a day earlier with no ads or introductions, an immediate download of the Alice's Adventures in Wonderland audiobook, and you'll be helping me to get closer to realizing my dream of having Listen To Sleep be my full-time endeavor. You can join or find more information at https://www.listentosleep.com/support/.

You can also buy a shareable audiobook of the longer books I read on Listen To Sleep Plus. It's another way to support the podcast and get some extra bedtime stories without a monthly subscription. Each one is available to own for just $5.50 as a sharable mp3 that will play on your phone or any MP3 player. You can find them at https://www.listentosleep.com/store.

Sleep well.💜

Erik



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

355 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide