Discussion avec Isabelle Soucy, psychologue : la comparaison

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1+ y ago 1:08:57

MP3•Episod hem

Pour le 21e épisode de la saison, nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue et auteure, de la comparaison.

Notamment, il sera question de :

Qu'est-ce que la comparaison?;
Pourquoi se compare-t'on?;
Y a t'il des personnes plus à risque d'en ressentir que d'autres?;
Quels sont les facteurs ''d'aggravation'' de ce sentiment?;
Comment s'éloigner de la comparaison?;
Comment s’attraper dans ses pensées pour s’apaiser lorsque notre esprit part en vrille?;
Y a t'il des niveaux de comparaison? Des états plus critique?;
Quels sont les premier pas pour se reconnecter, se grounder, relativiser et recommencer à pratiquer la gratitude?;
Quels sont mes outils / ressources en cas de comparaison excessive?
La comparaison est-elle un facteur de risque de certains maux psychologiques (anxiété, dépression, etc.)?
Et bien plus!

Bonne écoute!

À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.

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