))
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
240. Långlopp för motionärer - före, under och efter
Manage episode 352806469 series 1542560
Av Niklas Bergh and Erik Wickström upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
Vi ger dig som motionär ett tjog tips kring att åka långlopp (ofta seedningslopp) på skidor, från dagen före till målgång och lite till.
Hur ska du tänka kring vallning, startfållor, sportdryck, kardborre, lagtempo, spurt, seedning och nöjdhet?
Som "case study" vävs Eriks race report från helgens Craft Ski Marathon in.
Ämnet börjar vid 22.10 min.
Tack till avsnittets sponsorer:
Sponsorer:
- Idre Fjäll - Också med hundspann, skoter och pimpelfiske.
- Moraloppet - Fantastiskt välordnad seedningslopp som körs 21 januari.
- Ixtabox - Lådan på dragkrogen som komplement eller alternativ till takboxen.
Glöm inte:
- Trumpet Woolwear - Underställ i ull du kommer att älska.
- Wickström Coaching - Bättre och roligare skidträning.
- Skidkurser i Borås - För nybörjare, erfarna, stakare, skejtare och företag.
252 episoder
