))
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
239. Jullovssummering, den perfekta intervallpausen på stakmaskin samt några frågor
Manage episode 352186289 series 1542560
Av Niklas Bergh and Erik Wickström upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
Vi summerar jullovet där podden i vanlig ordning tog ett par veckors paus. Erik beskriver också i detalj hur en vila mellan två stakmaskinsintervaller kan se ut.
Vi svarar även på några lyssnarfrågor, bl a om hur bra det är att köra Zwift med SkiErg samt huruvida man får logga stakmaskin som skidträning på Strava.
Sponsorer:
- Moraloppet - Fantastiskt välordnad seedningslopp som körs 21 januari
- Idre Fjäll - Boka din vinterresa idag.
- Rullskidcenter - Dags att valla och rilla inför seedningsloppen.
- Vasaloppet - Missa inte att gå i mål i Mora i vinter
Glöm inte:
- Trumpet Woolwear - Underställ i ull du kommer att älska.
- Wickström Coaching - Bättre och roligare skidträning.
- Bättre skidteknik - Skidkurser för nybörjare, erfarna, stakare, skejtare och företag.
252 episoder
