Artwork

Innehåll tillhandahållet av Куда бежишь. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Куда бежишь eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Ищем точки опоры в новой реальности

27:14
 
Dela
 

Manage episode 323782093 series 2617179
Innehåll tillhandahållet av Куда бежишь. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Куда бежишь eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Как дальше жить? Хочется поговорить, что мы сейчас чувствуем и как найти новые точки опоры. Выпуск подойдет тем, кто НЕ хочет застревать в негативном состоянии.

Обсуждаем:

- Как базовые ритуалы помогают кукухе не уехать?

- Почему важно заставлять себя фокусироваться на том, чем можешь управлять?

- Как любое действие лучше, чем замирание на долгое время

- Говорю про технику "4 чемоданов"и про то, что вы лишились не всего, даже если кажется, что ничего не осталось

- Боль не выходит через ум, только через тело

- Завтрашний день строится на базе сегодня: пора что-то делать

- Что я могу сделать для себя, чтобы изменить свое состояние?

(рекламные интеграции помогают держаться на плаву подкасту, но если для вас этот контент неприемлем сейчас – пропустите):

FITMOST — единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. Тебе доступны разные фитнес-студии, спортивные клубы и велнес-центры. Выбирай удобное время, локацию тренировок, пробуй новое и экономь от 20% до 60% на спорте и регулярной заботе о себе. А для новых пользователей в FITMOST есть пробный период. Скачивай приложение и попробуй йогу, сайклинг и многое другое бесплатно: https://fitmost.onelink.me/c2rd/57y7xpin

App Store

Google Play

Подписывайтесь:

Алена VS: https://www.instagram.com/alyona_vs/

Наш аккаунт: https://www.instagram.com/kuda_bezhish/

2 текста, которые мне показались полезными, и от писателей, которых я уважаю:

Авторка "К себе нежно"

Авторка "Никогда-нибудь"

  continue reading

101 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 323782093 series 2617179
Innehåll tillhandahållet av Куда бежишь. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Куда бежишь eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Как дальше жить? Хочется поговорить, что мы сейчас чувствуем и как найти новые точки опоры. Выпуск подойдет тем, кто НЕ хочет застревать в негативном состоянии.

Обсуждаем:

- Как базовые ритуалы помогают кукухе не уехать?

- Почему важно заставлять себя фокусироваться на том, чем можешь управлять?

- Как любое действие лучше, чем замирание на долгое время

- Говорю про технику "4 чемоданов"и про то, что вы лишились не всего, даже если кажется, что ничего не осталось

- Боль не выходит через ум, только через тело

- Завтрашний день строится на базе сегодня: пора что-то делать

- Что я могу сделать для себя, чтобы изменить свое состояние?

(рекламные интеграции помогают держаться на плаву подкасту, но если для вас этот контент неприемлем сейчас – пропустите):

FITMOST — единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. Тебе доступны разные фитнес-студии, спортивные клубы и велнес-центры. Выбирай удобное время, локацию тренировок, пробуй новое и экономь от 20% до 60% на спорте и регулярной заботе о себе. А для новых пользователей в FITMOST есть пробный период. Скачивай приложение и попробуй йогу, сайклинг и многое другое бесплатно: https://fitmost.onelink.me/c2rd/57y7xpin

App Store

Google Play

Подписывайтесь:

Алена VS: https://www.instagram.com/alyona_vs/

Наш аккаунт: https://www.instagram.com/kuda_bezhish/

2 текста, которые мне показались полезными, и от писателей, которых я уважаю:

Авторка "К себе нежно"

Авторка "Никогда-нибудь"

  continue reading

101 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide